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ago 19, 2020 - Tiempo de lectura: 2 min

Consejos para fortalecer la autoestima en los niños

La autoestima puede definirse como la orientación positiva o negativa que tenemos hacia nosotros mismos. En este caso: el amor propio que los niños sienten (o no) hacía sí mismos, y que determina en ...

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ago 4, 2020 - Tiempo de lectura: 3 min
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Haz ejercicio en familia ¡A mover las piernas!

Porque los postres, tortas y sopaipillas hay que bajarlos de alguna forma, acá te dejamos varias alternativas para hacer un poco de ejercicio en familia. Te aconsejamos probar todas las que quieras, ...

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Alivia el resfrío con remedios caseros

Con la llegada del invierno nuestro sistema inmunológico se pone a prueba y con algunas cosas que tenemos en nuestra casa podemos combatir los síntomas del refrío. Existen varias recetas que pueden ...

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jul 17, 2020 - Tiempo de lectura: 3 min

Ser optimista: la mejor actitud para alcanzar el bienestar

¿Estás buscando mejorar tu salud? Empieza siendo optimista. Trabajar de manera consciente en generar pensamientos positivos ayuda a crear un habito saludable para tu vida. Sin embargo, no es sólo ...

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jul 2, 2020 - Tiempo de lectura: 2 min

Alimentación en invierno: 6 ideas para incluir en tu dieta

Las sopaipillas, el pan amasado o una taza de chocolate caliente son algunas de las tentaciones que nos invita el invierno a disfrutar en los días de bajas temperaturas, dejando de lado las ensaladas ...

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jul 2, 2020 - Tiempo de lectura: 2 min

Cultiva tu propio jardín: beneficios de jardinear en casa

Jardinear está entre los mejores pasatiempos que se pueden tener en estos tiempos. Ciertamente, es una actividad que requiere dedicación y paciencia para “ver sus frutos”, pero sin duda las horas que ...

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jun 9, 2020 - Tiempo de lectura: 3 min

Alimentación Consciente: ¿cómo aplicarla en nuestra vida?

La forma en la que nos relacionamos con los alimentos dice mucho sobre nuestros hábitos. Dirigir la atención hacia nuestra alimentación nos permite gozar, deleitar y aprovechar cada comida. Para ...

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may 19, 2020 - Tiempo de lectura: 2 min

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may 11, 2020 - Tiempo de lectura: 2 min

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La mayoría de nosotros no logramos concebir un solo día sin la compañía de la música, pues sentimos cómo su presencia nos motiva, nos inspira y alegra cada momento. La música y el baile pueden ...

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may 7, 2020 - Tiempo de lectura: 2 min

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abr 28, 2020 - Tiempo de lectura: 2 min

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Cuando eventos inesperados agitan nuestro mundo, una de las preocupaciones es el bienestar mental de nuestros niños: cómo hacer que mantengan la calma y de qué modo elegir las palabras adecuadas para ...

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abr 17, 2020 - Tiempo de lectura: 2 min

Organiza tus días: actividades para hacer en casa

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abr 17, 2020 - Tiempo de lectura: 2 min

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abr 9, 2020 - Tiempo de lectura: 2 min

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abr 9, 2020 - Tiempo de lectura: 3 min

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