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Vuelta a clases: Sigue nuestras recomendaciones para preparar todo

Vida Security
mar 1, 2023

Siempre es difícil volver a comenzar la rutina, retomar los hábitos y acostumbrarse luego de las vacaciones. Viene la compra de útiles escolares, preparar colaciones y muchas cosas que, si se organizan con tiempo, pueden resultar más fáciles de lo que se piensan.

Consejos para comprar los útiles escolares


La compra de útiles escolares puede resultar tediosa y no sabrás por dónde comenzar. Aquí te dejamos algunos tips que de seguro te servirán para organizarte:

  • Considerar el presupuesto: si tienes más de un hijo en edad escolar, aprovecha de comprar por mayor, ahorrarás tiempo y dinero. Ten en cuenta tu presupuesto y no compres cosas de más.
     
  • Cotizar los precios: Si tienes tiempo para cotizar, hazlo, podrás encontrar diferencias de precio según la tienda donde compres.
     
  • Armar la lista de útiles: hay tiendas donde puedes dejar o enviar la lista de útiles y la arman en pocos días para retirarla o enviarla al domicilio. Excelente idea si es que no dispones de mucho tiempo.
     
  • Reutilizar los útiles: seguramente a tu hijo le quedaron cosas del año pasado. Lápices, reglas, cuadernos que no se ocuparon. Revisa bien todo para no comprar cosas de más y ahorrar.
     

Considera también la compra de mochila, estuche, bolso o lonchera. Si las de año anterior están buenas, probablemente no sea necesario comprar nuevas. Si necesitas adquirir una mochila nueva, te recomendamos el descuento que tenemos en Jansport con Club Viva.
 

Colaciones saludables para el colegio
 


Preparar las colaciones también es un tema. Que sean saludables y ricas al mismo tiempo. Por eso te traemos algunas recetas que puedes cocinar para que tus hijos lleven al colegio:
 
Muffins de zanahoria


 
Trufas saludables



Galletas sin hornear


 


Si no tienes tiempo para cocinar, pero quieres que tus hijos coman algo sano, te recomendamos la marca Wild Foods, que dentro de sus productos cuenta con barritas de frutos secos, barritas de proteína, chips de frutas, entre mucho más. Aprovecha además el descuento que tenemos con Club Viva.
 
Otra tienda donde puedes encontrar productos saludables es All Free. Tienen barritas de cereal en formato individual o en cajitas, pop corn saludables, galletas, galletas de arroz, frutos secos y más. Con Club Viva podrás tener un descuento en tu compra online.
 


 Preparar a los niños para el regreso a clases
 

Ya tenemos los útiles y las colaciones listas, pero ahora ¿cómo preparar a los niños para regresar a la rutina?
 
Child Mind Institute recomienda lo siguiente:
 
  • Comenzar antes con los horarios de colegio: por ejemplo, si los niños se están acostando a las 23:00 hrs. acostumbrarlos unos días antes y que se acuesten a las 21:00 hrs. También que se despierten a la hora que deben ir al colegio, que se bañen, desayunen y se vistan.
     
  • Apagar temprano las pantallas: reducir el tiempo que pasan los niños frente a las pantallas, computador, celular, videojuegos. Lo ideal es apagarlas una hora antes de acostarse, así su sueño será más reparador.
     
  • Estar atentos a sus comidas: en verano o vacaciones probablemente sea todo un poco más desordenado, pero al volver a clases necesitamos que los niños retomen su rutina de alimentación. Con una buena alimentación podrán concentrarse mejor en sus estudios. Es importante que no se salten ninguna comida y lleven sus colaciones para el recreo.
     
  • Manejar la ansiedad: pueden ser muchos los síntomas de ansiedad por regresar a clases, un cambio de colegio, hacer nuevos amigos, lo importante es actuar a tiempo como padres. 

Para más contenido relacionado, revisa nuestra sección de Vida Sana.

Categoría: Vida Sana

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