Llega la primavera, una época del año agradable, con temperaturas más cálidas, días con más luz, pero para algunas personas es sinónimo de las tan molestas alergias primaverales. Aparece el polen y sustancias del aire que provocan estornudos y otros signos.
En Blog Viva, te contamos más sobre las alergias de primavera, sus síntomas, cómo tratarlas y algunos remedios caseros.
¿Qué son las alergias estacionales?
Las alergias estacionales, y en esta caso, las de primavera, son una reacción del sistema inmune al estar en contacto con sustancias del ambiente, como los granos de polen liberados por árboles, pastos y plantas durante su proceso de reproducción.
Cuando una persona sensible a estos alérgenos inhala el polen, el sistema inmunológico reconoce incorrectamente estas partículas como una amenaza y responde liberando histamina y otras sustancias químicas inflamatorias en el cuerpo. Esto provoca síntomas típicos de las alergias primaverales, como estornudos, picazón en los ojos, nariz congestionada, secreción nasal y enrojecimiento ocular.
También conocida como rinitis alérgica, puede iniciarse en cualquier etapa de la vida, y para saber con más certeza qué agente ambiental está produciendo la alergia, puedes hacerte pruebas de sangre o cutáneas y así estar mejor preparado para esta estación del año.
Por ejemplo, si el estudio o pruebas determinan que tienes alergia al pasto, evitar pasar por lugares donde hay pasto recién cortado. O si eres alérgico al polen del plátano oriental, trata de no estar cerca de estos árboles.
Principales causas de las alergias de primavera
Los alérgenos más comunes durante la primavera son el polen de los árboles, pastos y malezas. Los síntomas pueden variar dependiendo del tipo de polen al que una persona sea alérgica.
El polen es transportado por el viento, lo que significa que incluso en áreas urbanas sin muchas plantas, las personas aún pueden estar expuestas. Además del polen, los ácaros del polvo y el moho también pueden desencadenar señales alérgicas.
Síntomas de la alergia primaveral
Los síntomas pueden variar según cada persona, para algunas pueden ser leves, mientras que para otras pueden ser debilitantes y afectar la capacidad para realizar tareas diarias. Los más comunes son:
Alergia respiratoria en primavera
Puede presentarse como rinitis o asma y es importante que identifiques cuál te afecta para determinar el tratamiento adecuado:
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Rinitis no alérgica: puede presentar signos de alergia como mucosidad, dolor de cabeza y obstrucción.
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Rinitis alérgica: sus síntomas son estornudos, mucosidad y puede presentar conjuntivitis.
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Asma por alergia: dependen del alérgeno que desencadene el asma. Los síntomas aumentan estando al aire libre y mejoran al volver a un espacio cerrado.
¿Cómo evitar las alergias de primavera?
Para aliviar los síntomas de las alergias primaverales, puedes considerar:
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Evitar la exposición: Mantente informado sobre los niveles de polen en tu área y trata de limitar el tiempo al aire libre, especialmente durante las horas de mayor concentración de polen (generalmente en la mañana).
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Usar lentes de sol: Esto puede ayudar a proteger tus ojos del polen y reducir la picazón y el enrojecimiento.
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Mantener las ventanas cerradas: Evita dejar las ventanas abiertas en casa o en el auto para que no entre el polen.
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Lavado frecuente: Lávate el cabello y cambia de ropa después de pasar tiempo al aire libre para eliminar cualquier polen que pueda haberse acumulado.
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Consultar a un médico: Si los síntomas son graves o persistentes, es importante que busques atención médica. Un médico puede recomendar tratamientos más específicos, como inmunoterapia, que puede ayudar a reducir la sensibilidad alérgica a largo plazo.
Tratamientos y medicamentos para la alergia primaveral
Como ya mencionamos, es importante que vayas a un médico especialista para que determine cuál será tu tratamiento adecuado y te realices los exámenes correspondientes; recuerda que esta sólo es una guía informativa y por ningún motivo debes automedicarte.
Los tratamientos más comunes son:
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Antihistamínicos: Estos medicamentos bloquean la acción de la histamina, sustancia química liberada durante una reacción alérgica. Pueden ayudar a reducir las señales alérgicas como estornudos, picazón y secreción nasal. Consulta con tu médico cuál es el apropiado para ti.
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Descongestionantes nasales: Los descongestionantes ayudan a reducir la congestión nasal al estrechar los vasos sanguíneos en la nariz. Sin embargo, deben usarse con precaución y durante un corto período de tiempo, ya que el uso prolongado puede empeorar los síntomas.
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Atomizadores nasales con corticoides: Estos aerosoles nasales reducen la inflamación en la nariz y los senos paranasales, aliviando signos como la congestión y el goteo nasal. Son efectivos, pero pueden requerir varios días para mostrar su máxima eficacia.
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Inmunoterapia: También conocida como "vacunas contra la alergia", la inmunoterapia implica la exposición gradual a alérgenos específicos para desarrollar una tolerancia a lo largo del tiempo. Puede ser una opción si los síntomas son graves y no se controlan bien con otros tratamientos.
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Lavados nasales con solución salina: Utilizar una solución salina puede ayudar a limpiar las fosas nasales y aliviar la congestión.
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Medicamentos combinados: Algunos medicamentos combinan antihistamínicos con descongestionantes para proporcionar un alivio más completo de los síntomas. Consulta con tu médico cuál es el apropiado para ti.
Remedios caseros para la alergia primaveral
Además de los tratamientos médicos que puede dar un especialista, también puedes probar con algunos remedios caseros para la alergia:
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Miel local: Consumir miel puede ayudar a reducir la sensibilidad a los alérgenos presentes en tu área. La miel contiene pequeñas cantidades de polen, lo que podría ayudar a tu sistema inmunológico a acostumbrarse gradualmente a los alérgenos.
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Infusiones de hierbas: Tés de hierbas como la manzanilla, el té verde y la menta pueden tener propiedades antiinflamatorias y antihistamínicas que podrían aliviar los síntomas de la alergia. Beber estas infusiones caliente o frías puede proporcionar alivio.
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Compresas frías: Aplicar compresas frías sobre los ojos y el rostro puede reducir la hinchazón y la picazón causadas por la alergia primaveral.
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Aceite de coco y vitamina E: Mezclar unas gotas de aceite de coco con una cápsula de vitamina E y aplicar suavemente sobre la piel puede ayudar a calmar la irritación y la picazón cutánea.
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Alimentación saludable: Una dieta rica en antioxidantes, como frutas y verduras frescas, puede fortalecer el sistema inmunológico y reducir los signos alérgicos.
¿Cómo llevar las alergias primaverales en tu vida?
Las alergias de primavera no sólo afectan el bienestar físico, sino también la calidad de vida en general; pueden interrumpir el sueño, la concentración en el trabajo o en la escuela, y limitar las actividades al aire libre.
Al abordar tus síntomas de manera efectiva y a tiempo, puedes mantener una rutina más normal y disfrutar de la temporada al máximo.
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Fuentes:
