<img height="1" width="1" style="display:none" src="https://www.facebook.com/tr?id=2061923240523980&amp;ev=PageView&amp;noscript=1">
Estás en:    Inicio   >    Tiempo libre    >   Llegó el colegio y llegan las colaciones saludables...

Llegó el colegio y llegan las colaciones saludables...

Andrés Bravo
feb 26, 2018

Muchas veces la llega de Marzo es sinónimo de vuelta a clases, trámites y ¡colaciones sanas! Y hoy quiero enseñarte una manera fácil de regalonear a tus hijos para que lleven lo mejor de ti al colegio. Te invito a revisar la receta de unas ricas y nutritivas barras de cereal para que tus hijos empiecen con todas las ganas  el nuevo año escolar, revisa la receta completa acá y lo mas importante COMPARTELA con tus amigos y en las redes sociales.

Receta del día “BARRAS DE CEREAL” (8 unidades)

INGREDIENTES:
-2 Claras de huevos
-1/2 taza Nueces picadas
-1/2 taza de pasas o berries secos
-1 taza de avena, granola o cereal
-4 cucharadas de miel
-4 cucharadas de coco
-2 cucharaditas de esencia de vainilla
-Ralladura de una naranja

PREPARACIÓN:
1. En un bowl batir las claras por 2 minutos.
2. Luego agregar el resto de los ingredientes y mezclar hasta formar una pasta, reservar.
3. Cubrir una budinera con film plástico (se que dirás, pero va al horno se arruinara el film, no pasa nada, te ayudara al momento de despegarlo de la fuente) y luego traspasa la pasta para las barritas. Estirar dentro de la fuente de vidrio para horno cuadrada y dejar 1 centímetro de grosor.
4. Hornear a 180°C (fuego medio) por 10 a 12 minutos aproximadamente. Atención: el tiempo dependerá de tu horno, hasta que veas una superficie color miel o dorada.
5. Sacar del horno y dejar enfriar por completo,   despegar del molde, luego toma un cuchillo para cortar pan y cortar las barras, trata que te salgan 8 barritas.

IMPORTANTE: Si vas a guadarlas te recomiendo envolverlas en film y dejarlas en el refrigerador, máximo 1 semana, para que se mantengan frescas y saludables.

Categoría: Tiempo libre

Artículos Recomendados

Vacaciones familiares: Todo lo que debes tener en cuenta

Vacaciones familiares: Todo lo que debes tener en cuenta

Planificar unas vacaciones familiares puede ser un proceso divertido y emocionante, pero también puede ser un poco estresante. Hay muchos factores a tener en cuenta, desde el presupuesto hasta los ...

Vida Security
ene 11, 2024 - Tiempo de lectura: 6 min
Las 10 mejores cábalas de Año Nuevo

Las 10 mejores cábalas de Año Nuevo

En el tejido cultural de cada sociedad, las tradiciones de Año Nuevo ocupan un lugar especial. Desde fuegos artificiales deslumbrantes hasta rituales llenos de significado, la llegada de un nuevo año ...

Vida Security
dic 20, 2023 - Tiempo de lectura: 9 min
Guía completa de ideas de regalos para Navidad

Guía completa de ideas de regalos para Navidad

La Navidad, una época mágica llena de alegría que se acerca rápidamente. La emoción de compartir momentos especiales con seres queridos se mezcla con la búsqueda del regalo perfecto. En esta guía de ...

Vida Security
dic 14, 2023 - Tiempo de lectura: 7 min
Ideas para Halloween: ¡A disfrutar en familia!

Ideas para Halloween: ¡A disfrutar en familia!

Halloween, también conocido como noche de brujas, es una de las festividades más entretenidas del año. Es momento para dejar volar la imaginación y la creatividad para transformarse en personajes de ...

Vida Security
oct 25, 2023 - Tiempo de lectura: 9 min
               

Suscríbete a Blog Viva

Y recibe mensualmente todos nuestros artículos en tu correo.