<img height="1" width="1" style="display:none" src="https://www.facebook.com/tr?id=2061923240523980&amp;ev=PageView&amp;noscript=1">
Estás en:    Inicio   >    Tiempo libre    >   Llegó el colegio y llegan las colaciones saludables...

Llegó el colegio y llegan las colaciones saludables...

Andrés Bravo
feb 26, 2018

Muchas veces la llega de Marzo es sinónimo de vuelta a clases, trámites y ¡colaciones sanas! Y hoy quiero enseñarte una manera fácil de regalonear a tus hijos para que lleven lo mejor de ti al colegio. Te invito a revisar la receta de unas ricas y nutritivas barras de cereal para que tus hijos empiecen con todas las ganas  el nuevo año escolar, revisa la receta completa acá y lo mas importante COMPARTELA con tus amigos y en las redes sociales.

Receta del día “BARRAS DE CEREAL” (8 unidades)

INGREDIENTES:
-2 Claras de huevos
-1/2 taza Nueces picadas
-1/2 taza de pasas o berries secos
-1 taza de avena, granola o cereal
-4 cucharadas de miel
-4 cucharadas de coco
-2 cucharaditas de esencia de vainilla
-Ralladura de una naranja

PREPARACIÓN:
1. En un bowl batir las claras por 2 minutos.
2. Luego agregar el resto de los ingredientes y mezclar hasta formar una pasta, reservar.
3. Cubrir una budinera con film plástico (se que dirás, pero va al horno se arruinara el film, no pasa nada, te ayudara al momento de despegarlo de la fuente) y luego traspasa la pasta para las barritas. Estirar dentro de la fuente de vidrio para horno cuadrada y dejar 1 centímetro de grosor.
4. Hornear a 180°C (fuego medio) por 10 a 12 minutos aproximadamente. Atención: el tiempo dependerá de tu horno, hasta que veas una superficie color miel o dorada.
5. Sacar del horno y dejar enfriar por completo,   despegar del molde, luego toma un cuchillo para cortar pan y cortar las barras, trata que te salgan 8 barritas.

IMPORTANTE: Si vas a guadarlas te recomiendo envolverlas en film y dejarlas en el refrigerador, máximo 1 semana, para que se mantengan frescas y saludables.

Categoría: Tiempo libre

Artículos Recomendados

Panoramas para el 18 de septiembre ¡A celebrar estas Fiestas Patrias!

Panoramas para el 18 de septiembre ¡A celebrar estas Fiestas Patrias!

¡Llegó la época de festejar en grande! Las Fiestas Patrias en Chile son una de las celebraciones más esperadas del año y en Blog Viva te contaremos todo lo que necesitas saber para disfrutar al ...

Vida Security
sep 13, 2023 - Tiempo de lectura: 7 min
Sigue nuestra guía de panoramas para vacaciones de invierno

Sigue nuestra guía de panoramas para vacaciones de invierno

Las vacaciones de invierno son un momento emocionante para los niños. Durante este período, pueden disfrutar de actividades divertidas y emocionantes que les permiten explorar, aprender y disfrutar ...

Vida Security
jun 22, 2023 - Tiempo de lectura: 9 min
Día del padre: ideas de regalos y panoramas

Día del padre: ideas de regalos y panoramas

El Día del Padre es una fecha especial en la que honramos y celebramos a los padres y figuras paternas en nuestras vidas. Es un momento para expresar nuestro amor, gratitud y reconocimiento hacia ...

Vida Security
jun 12, 2023 - Tiempo de lectura: 7 min
Día de la madre: Ideas de regalos y panoramas para celebrar

Día de la madre: Ideas de regalos y panoramas para celebrar

El Día de la madre es una fecha especial que se celebra en diferentes países del mundo. Es una ocasión para honrar y agradecer a las madres por su amor, dedicación y sacrificio. Este año se celebrará ...

Vida Security
may 8, 2023 - Tiempo de lectura: 6 min
               

Suscríbete a Blog Viva

Y recibe mensualmente todos nuestros artículos en tu correo.