La combinación de la fibra de avena con la propiedades de la manzana verde, hará que nuestro metabolismo se ponga en marcha para ayudarnos a depurar y quemar grasas (que es lo que buscamos todos). Dada esta propiedad metabólica, mi nutricionista me ha aconsejado tomar este batido de avena y manzana verde por las mañanas, remplazando el desayuno.
Además, el fósforo y azufre que contienen estos productos son necesarios para el cerebro, para fortalecer las uñas, cuidar el cabello y prevenir la aparición de arrugas prematuras en la piel, entre otros beneficios.
Para lo que hoy en blog.clubviva.cl, te enseñamos a realizar esta fácil preparación la que verás sus efecto de forma muy rápida y saludable.¡Fácil!
BATIDO DE MANZANA VERDE CON AVENA (2 personas)
INGREDIENTES
-2 Manzanas verdes
-4 cucharadas Avena
-2 tazas Leche
-2 cucharadas Azúcar
-1 cucharadita de canela (opcional)
PREPARACIÓN:
1.-CORTA las manzanas por la mitad y retira el corazón.
2.-VIERTE en la licuadora la leche. Agrega la manzana, la avena, el azúcar y la canela si gusta.
3.-LICÚA brevemente para evitar que se forme una espuma demasiado densa.
4.-SIRVE tu licuado de manzana verde con avena en un vaso y decora con 1 rodaja de manzana.
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